Jeder Mensch hat das Bedürfnis, ein gesundes und erfülltes Leben führen zu können.

Die gesetzten Ziele zu erreichen und dadurch mehr Selbstvertrauen und Selbstachtung zu erlangen, ist die Basis für ein glückliches und erfolgreiches Leben. «Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten». Wir zeigen Ihnen, wie Sie bereits mit einfachen und sehr wirkungsvollen Hilfen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern, Ihre gesetzten Ziele kontrolliert erreichen und so beispielsweise auch wiederkehrende Ängste und Blockaden lösen können.

Durch unsere neue und einzigartige «Responsive Health Method» verfügen wir über einen ganzheitlichen Therapieansatz. Sie werden motiviert neue Ziele angehen und sich im Einklang mit sich selbst befinden.

Unsere Partner:
MEM bewegt | FigurPlus | Klubschule Migros Basel | metabolic4you

Hypnose

Das Thema Hypnose mobilisiert viele Ängste, die aus falschen Vorstellungen genährt werden, welche in aller Regel aus Showhypnosen, aus Büchern oder Filmen resultieren. Dabei kennt jeder von uns den Zustand der Hypnose im Alltag. Es ist ein natürlicher Zustand des Gehirns und bietet enorme Möglichkeiten, wenn es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte geht.

Aber was ist nun Hypnose?

Das griechische Wort «hypnos» heisst übersetzt Schlaf. Hypnose hat aber nichts mit schlafen zu tun. Hypnose ist vielmehr ein Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein. Es handelt sich bei der hypnotischen Trance vor allem um einen gelösten, entspannten und angstfreien Zustand, der neben einer veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Phantasie und Kreativität sowie mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist. In der hypnotischen Trance ist die Wahrnehmung auf eine bestimmte Vorstellung gerichtet, so dass man die restliche Umgebung mehr oder weniger aus dem Auge verliert. Aussenreize werden zunehmend unwichtiger. Etwas «wie in Trance» zu tun, ist also ein ganz alltäglicher Zustand. Jeder Mensch ist mehrfach am Tag in Hypnose, z.B. jeden Morgen beim Erwachen, beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder bei einer konzentrierten Arbeit. Das Gehirn sendet die sogenannten Alphawellen aus. Dies ist genau der Zustand, der auch in der Hypnose erreicht wird. Hypnotische Trance ist mit einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen verbunden. Es stellt sich eine ruhige, regelmässige und langsamere Atmung ein und eine ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität.

Einige Anwendungsbeispiele der Hypnosetherapie: Raucherentwöhnung, Abnehmen, Stress und Depressionen, Leistungssteigerung in Beruf und Sport, Schmerzlinderung, Ängste und Phobien, Redeangst, Zwangserkrankungen.

Bitte beachten Sie, dass unsere Hypnosetherapie in Basel wie folgt durchgeführt wird:

  • Sitzung: Vorgespräch mit Zieldefinition und ausführlicher Anamnese
  • Sitzung: Therapeutische Hypnose

Sehr gerne beraten wir Sie.

Mental Coaching

Wussten Sie, dass wir täglich rund 80 000 bis 90 000 Gedanken haben – und die wenigsten davon werden wirklich bewusst wahrgenommen!

Dabei sind die unbewussten Gedanken fast immer die wirksameren, denn sie werden durch unser Gehirn nicht gefiltert und können somit ungehindert wirken.

Kennen Sie auch solche Situationen? So oft wollten Sie sich anders verhalten und haben es nicht geschafft. Wieso ist das so? In der Regel sind es «vergessene» Erlebnisse oder Situationen, die zu einem konditionierten Denkmuster führen und oft gar nichts mit der gegenwärtigen Situation zu tun haben. Und dennoch sind diese Muster aktiv und führen dazu, dass wir bestimmte Dinge nicht umsetzen können.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich von unbewusst konditionierten Verhaltensweisen lösen können und mit wirkungsvollen Kontrollmechanismen Ihrem «Betriebssystem Gehirn» wieder zu optimaler Leistung verhelfen.

Beruflich, privat, im Sport, wie auch in freundschaftlichen Beziehungen werden Sie in allen Ihren Lebensbereichen einen positiven Gewinn erkennen, Lebensfreude und neuen Tatendrang entdecken. Lassen Sie sich unverbindlich beraten bei: Burn-out, Blockaden, Schlafstörungen, Suchtverhalten, chronischen Leiden, Beziehungsproblemen, Prüfungsängsten, Jobproblemen und -veränderungen.

Du kannst das gesamte Universum auf der Suche nach jemandem durchqueren, der deine Liebe und Zuneigung mehr verdient als du selbst. Und du wirst diesen Menschen nirgendwo finden. Du selbst verdienst – genauso wie alle anderen im ganzen Universum – deine Liebe und Zuneigung“, Buddha.

Die Akashachronik wird in den Schriften vieler Religionen erwähnt, jedoch ist sie nicht ein Bestandteil irgendeiner Religion. Akasha ist ein Wort aus der altindischen Sanskritsprache und bedeutet „Äther“. Alles, die Energie und die Essenz, ist im Feld der Akashachronik enthalten. Die Akashachronik wird auch als das universelle Weltge-dächtnis bezeichnet oder als ‘ein übersinnliches Buch des Lebens’, das in im-materieller, feinstofflicher Form, die Ereignisse aller Zeitalter, allen Lebens und Seins gespeichert hat. Die Akasha Chronik kann Auskunft geben z.B. über Lebenswege, Beruf, Beziehung, festgefahrene Muster. Durch eine Lesung in Ihrer Akashachronik erhalten Sie Antworten und Lösungsansätze, die Sie für Ihren weiteren Weg stärken.

Der Yager-Code (nach Dr. Edwin Yager) nutzt die mentalen Fähigkeiten der Klienten, die Ursache von Problemen, Krankheiten und Süchten zu erkennen und zu lösen. Da viele Störungen häufig ohne erkennbare organische Ursache und die Folge von früheren Erfahrungen (Konditionierungen) sind, führe ich mit dem Yager-Code den Klienten durch eine Serie logischer Schritte und decke so dessen unterbewusste Fähigkeiten auf, mit deren Hilfe das Problem gelöst werden kann. Diese mentalen Fähigkeiten sind in jedem Menschen vorhanden, werden aber viel zu selten erkannt und genutzt.

Viele Probleme sind die Folge von Konditionierungen, die durch Erlebnisse verstärkt wurden. Der Yager-Code ermöglicht es, die Konditionierungen zu erkennen und zu lösen. Der Yager-Code hilft dem Klienten, die bisher nicht zugänglichen Fähigkeiten zu nutzen, um Probleme zu überwinden und Ziele zu erreichen. Das Finden und Lösen der Ursache führt zum völligen Verschwinden der Symptome. Weil der Yager-Code die Ursache der Probleme löst und nicht am Symptom arbeitet, ist die Behandlung effektiver und wirkungsvoller als traditionelle Therapien. Probleme lassen sich innerhalb weniger Stunden behandeln.

Der Yager-Code ist eine Alternative zur Hypnose.

Der Emotionscode ist eine von Dr. Bradley Nelson aus den USA in 20-jähriger Praxiserfahrung entwickelte Methode der Identifizierung und Lösung von altem emotionalem Ballast, welcher Krankheiten, körperliche Beschwerden, emotionale Schwierigkeiten und vieles mehr verursacht.

Alte Emotionen aus der Vergangenheit können sich in Form eines «Energieballs» buchstäblich in unserem Körper festsetzen, den Fluss der Energie beeinträchtigen und dadurch Schwierigkeiten aller Art verursachen. Bei der Anwendung des Emotionscodes wird mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests festgestellt, ob und welche solcher «eingeschlossenen Emotionen» als Ursache eines bestimmten Problems im Körper vorhanden sind, ggf. auch weitere Details darüber. Diese werden anschliessend durch eine spezifische Magnetanwendung entfernt.

Weitere Informationen über die Methode in englischer Sprache finden Sie auch auf der Homepage des Begründers der Methode, Dr. Bradley Nelson: www.DrBradleyNelson.com

BioLogisches Heilwissen

Seelische Belastungen, Konflikte und Überforderungen können körperliche Symptome und Krankheiten auslösen. Dies ist eine der zentralen Erfahrungen in der Lehre des BioLogischen Heilwissens, in dem naturwissenschaftliche Erklärungen zur Entstehung und Heilung von Krankheiten zusammengefasst sind. Im BioLogischen Heilwissen geht man generell davon aus, dass die meisten Symptome einen seelischen oder konfliktiven Auslöser haben, der ganz am Anfang eines Krankheitsverlaufs steht. Dies kann ein Ereignis sein, das den Menschen quasi wie ein Blitz trifft, oder es ist eine Folge von immer gleich bleibenden Mustern, die sich jedes Mal noch verstärken. Dieses Schockerlebnis kann sich schon in der Kindheit ereignet haben. Mit dem BioLogischen Heilwissen lässt sich einfach und logisch erklären, dass Übergewicht auch einen biologischen Sinn hat und nicht grundlos passiert, sondern dass es Situationen gibt und gab, in denen eine Gewichtszunahme überlebenswichtig ist oder war.

Lassen Sie sich nach den Erkenntnissen des BioLogischen Heilwissens in Basel beraten.

Mit dem BioLogischen Heilwissen lässt sich aufzeigen, dass viele Krankheiten ihre Auslöser in seelischen Belastungen bzw. Konflikten haben. Diese Konflikte lassen sich durch die moderne Gehirnforschung (nach Dr. Hamer) optisch im Computertomogramm des Gehirns nachweisen. Daraus folgend sind Krebs, Neurodermitis, Bronchitis, Multiple Sklerose, Migräne, Neurodermitis, Erkrankungen am Bewegungsapparat, psychische Erkrankungen und viele andere, meist auf bestimmte Konflikterlebnisse und belastende Lebenssituationen zurückzuführen. Werden diese Konflikte erkannt und gelöst, so kommt auch die Krankheitserscheinung wieder zu einer Ausheilung.

Im BioLogischen Heilwissen spricht man von einem Konfliktschock, einem Stressereignis oder einem traumatischen Lebensereignis, das immer am Anfang einer schweren Erkrankung steht. Das können unterschiedlichste Ereignisse sein, wie eine unerwartete Kündigung, Eintritt ins Rentenalter, Mobbing am Arbeitsplatz, ein Umzug, der Verlust eines geliebten Menschen, Sorge und Angst. Wenn so ein Erleben plötzlich, dramatisch und unerwartet empfunden wird, wenn man sich machtlos und alleine fühlt und nicht darüber sprechen kann, löst dies eine ganze Reaktionskette aus.

Zunächst reagiert das vegetative Nervensystem und der Patient kommt in eine sogenannte Sympathikotonie. Das heisst der ganze Körper ist in höchster Alarmbereitschaft, weil er sich von grosser Gefahr bedroht fühlt. Das führt zu Anspannung, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, erhöhtem Herzschlag und erhöhtem Blutdruck, Kältegefühl im ganzen Körper, Unruhe, Zwangsdenken …

Auf der körperlichen Ebene reagiert das zugehörige Organ mit. Gleichzeitig gibt es im zugehörigen Gehirnrelais einen schiessartigen Einschlag, der in einer Computertomographie-Aufnahme als ringförmige konzentrische Kreise sichtbar wird. Denn jedes Organ wird vom Gehirn aus gesteuert und hat dort eine zugehörige Schaltstelle.

Der bestimmte Konfliktschock steht am Anfang und steuert alle vier Ebenen, die in allen neun Krankheitsphasen (siehe Grafik) parallel und gleichzeitig verlaufen: Psyche, Organ, Gehirn, vegetatives Nervensystem.

Ernährungsberatung

Abnehmen und Prävention mit gesunder Ernährung – dafür stehen wir!

Es gibt eine Vielzahl an Produkten, Methoden und Ratschlägen, die uns versprechen, schnell die ungewünschten Pfunde purzeln zu lassen. Aber wie kann es sein, dass wir die ungeliebten Kilos in kürzester Zeit wieder auf den Hüften haben? Oder dass wir trotz grösster Bemühungen kein Gramm abnehmen?

Mittels massgeschneiderten Coaching-Techniken und Rezepten dürfen Sie sich darauf freuen, dass Ihre Pfunde schmelzen und Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten können.

Ausführliche Anamnese, Stoffwechseltyp-Analyse, Messung von Körperfett-Anteil und Muskelmasse, Berechnung von Grundumsatz, Stoffwechselalter und BMI. Bei Bedarf auch Begleitung beim Einkaufen.

Gleichzeitig dürfen Sie sich auf einen individuellen, abwechslungsreichen, leckeren und auch für ungeübte Köche umsetzbaren Ernährungsplan freuen.

Rufen Sie uns an und verlangen Sie eine ausführliche Anamnese. Wir beraten Sie ganzheitlich und auch darüber – wo Sie Ihrem Genuss gerne freien Lauf lassen können …

Tel.: +41 79 704 15 00

Übersicht und Selbsttest

Personal Training

«Responsive Health Method»: Gesundheit und Vitalität als Ganzes erleben»
Unsere geistige Leistungsfähigkeit ist abhängig von einem vitalen Körper. Um ein «Rundum-Wohlbefinden» zu erfahren, ist also die Gesundheit im eigentlichen Sinn der Schlüssel dazu. Geht es unserem Körper gut, so kann und will er sich bewegen. Gleichzeitig wird dadurch mehr und mehr auch sein intellektueller Anspruch erschlossen und gefördert. Wir selbst fühlen uns dadurch motiviert für Neues.

«Bewegung ist im Grundsätzlichen das Erfahren von Leben»
Unser Personal-Training nach der «Responsive Health Method» erfasst das ganze Spektrum, welches Sie für einen langfristig erfolgreichen Aufbau beim Krafttraining benötigen. Die Kräftigung und die Stabilisierung der Körpermuskulatur wird zusätzlich gefördert, in dem wir Ihnen aufzeigen, wie gross der Einfluss gesunder Ernährung ist und welche zusätzlichen Erfolge Sie mit der richtigen Einstellung auf mentaler Ebene erreichen können. Ein ausgewogener Mix, der nicht nur Ihren Körper kräftigen wird, sondern auch Ihr Immunsystem stabilisiert, die Durchblutung fördert, Ihrem Geist zu optimaler Leistung verhilft und eindeutig mehr Vitalität verspüren lässt. Ihre mentale Ebene, die Körperliche Kraft, wie auch Ihre Ernährung und die richtige Koordination, werden in gegenseitiger Wechselwirkung zu einem Paket geschnürt – der «Responsive Health Method». Ihr Gewinn ist Wohlbefinden und motiviertes Selbsterleben pur …

Philosophie

Ihre Praxis für Coaching und Mental Training: Blockaden und Sabotage-Programme aufspüren und lösen. Fordern Sie Ihr individuelles Programm an. Meine Dienstleistung richtet sich an Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen, die sich verändern wollen und bereit sind, den ersten Schritt zu tun. Ich coache Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Ich biete aber auch Unterstützung in schwierigen Situationen an. Krisen, Trauer, Depression, Burn-out. Wenn man nicht mehr ein noch aus weiss. Stillstand. Alles läuft in eine verkehrte Richtung.

Meine Auszeichnungen: CQM, Ausbildung im BioLogischen Heilwissen, Cardio-Trainerin, Fitness-Trainerin, Ausbildung in ganzheitlicher Ernährungsberatung, Coach für Konfliktlösung und Trauma, Business Coach, ECA, Personal Trainerin.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Leben wieder selber in die Hand zu nehmen. Entscheiden Sie sich jetzt für SICH!

Herzlichst, Ihre Stefanie Genhart

Feedback

Liebe Stefanie,

Ich habe heute am Dreiländerlauf über 10km teilgenommen. Es lief super gut. Endlich 10,3 km in weniger als einer Stunde (59:51). Ich lief wie ein Uhrwerk! Jeder Kilometerabschnitt zwischen 5:35 und 5:55. Einzig auf Km 9 die Wettsteinbrücke drückte mich auf 6:12 hoch.

Das ist DEIN TRAINING, Stefanie! Danke dir viel viel mal. Du machst das gut. Meinst du, kann ich den Pace in den Halbmarathon rüber retten? Doch jetzt geniesse ich zuerst den kleinen Erfolg von heute. Hab noch einen schönen Tag …

Mit freundlichem Gruss
Dieter

 

Mit Deinem Coaching zu meinen Problemen mit Nacken und Rücken, die ich seit einem Autounfall mit mir «herumtrage» hast Du mir sehr geholfen. Die Sitzung war sehr kurzweilig und dabei intensiv und tiefgreifend. Seither habe ich so gut wie keine Beschwerden oder Probleme. Es fühlt sich einfach toll an und ich bin viel freier und flexibler, ohne diesen drückenden, belastenden Schmerz. Viele lieben Dank auch dafür!

☺ so ist es!

Viele liebe Grüße
S. H.

 

Ihre Freundlichkeit, gepaart mit Kompetenz, hat mich sehr beeindruckt und hat mir sehr geholfen. Dass Sie Ihren Hund Gryzzly in die Coaching-Sitzungen mit einbezogen haben, habe ich als sehr schön empfunden. Im Speziellen hat mich die Familienaufstellung zu neuen hilfreichen Erkenntnissen geführt und hat mich im familiären Umfeld gestärkt.

In jedem Fall werde ich Sie weiterempfehlen.

Liebe Grüsse und eine gute Zeit wünscht Ihnen von Herzen
S. S.

Liebe Stefanie

Ich möchte mich von Herzen bei Dir bedanken, da Du mir den Glauben gabst ich kann es schaffen abzunehmen.
Ich hatte es schon aufgegeben, da alle gesagt haben, es sei bei mir eine spezielle Situation durch meinen Hormonhaushalt und stillgelegten Stoffwechsel.
Durch Dich habe ich wieder andere Sichtweisen und ein tolles Körpergefühl erhalten, wieder die Freude am Sport erlernt und gesehen das man auch an seinen Grenzen arbeiten muss um sein Ziel zu erreichen. Die Ernährungsumstellung war eine tolle Lebensbereicherung, ich fühl mich fitter und sehe wie sich mein Körper verändert. Durch Dich habe ich fast 10 kg abgenommen.

Gerne empfehle ich Dich weiter.

Herzliche Grüsse
M. M.

 

Gerne wollte ich mich bei Ihnen bedanken. Das Gespräch bzw. die Therapie mit Ihnen hat mir so gut getan. Seither hatte ich keine Wutausbrüche, fühle mich gelöst und frei, und auch wohl in und mit meinem Körper. Vielen Dank für diese wunderbare Veränderung.

Herzliche Grüsse
S. L.

 

Ich wollte mich schon lange bei Dir bedanken. Dafür, dass Du mir mit Deinem Coaching seelisch und körperlich geholfen hast. Dank Dir habe ich in fünf Monaten 10 kg abgenommen, mühelos und ohne zu hungern. Freue mich schon jetzt, mit Dir noch die letzten 5 kg abzunehmen. Ich fühle mich viel fitter und vitaler. Ganz lieben Dank für Deine professionelle Hilfe.

Liebe Grüsse
Carmela

Liebe Frau Genhart

Mit vielen Emotionen und Freude bin ich heute zu Ihnen gekommen. Es stellt mich immer wieder auf, wenn ich zu Ihnen kommen kann. Und nicht zu vergessen ist Ihr Therapiehund Grizzly der mich auch immer wieder begeistert und aufstellt.
Wieder einmal haben Sie mich beruhigen können und mir positive Energie vermittelt. Ich kann Sie und Ihre Fähigkeiten nur weiter empfehlen.
Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei Ihnen bedanken und ich werde gerne wieder zu Ihnen kommen.

Liebe Grüsse und eine Umarmung
Silvia v. S.

 

Schon lange möchte ich Ihnen schreiben, endlich tu ich’s! 😉 Es geht mir sehr, sehr viel besser. Es gibt sogar Tage, da habe ich das Gefühl, es sei wie vor der Operation – und diese Tage werden immer mehr. Ich bin so dankbar dafür! Ich arbeite auch wieder ganz normal und mein neustes Buch ist auch erschienen. Bald finden die ersten Lesungen statt.

Es ist also gekommen, wie Sie es mir gesagt haben. Und da ist noch etwas: Irgendwie fühlen sich die alten Verletzungen nicht mehr so schmerzhaft an. Manchmal spüre ich eine mir völlig unbekannte Leichtigkeit dem Leben gegenüber. Sie haben die alten Muster wirklich erfolgreich gelöscht! Einfach nochmals allerherzlichsten Dank für Ihre liebevolle Begleitung durch die schwierige Zeit.

Ich hoffe, Sie sind wohlauf und das Leben meint es gut mit Ihnen.

Herzlichst,
C. M.

Kontakt

Stefanie Genhart, dipl. Betriebswirtin

Hypnosetherapeutin
Coach, Business Coach (ECA)
Coach für Konfliktlösung und Trauma
CQM-Master Coach
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Ausbildung Bilogisches Heilwissen
Personaltrainerin

 

life design
Stefanie Genhart
Münsterberg 10
CH-4051 Basel

Tel.: +41 79 704 15 00
E-Mail: gesund@sg-lifedesign.ch

Stefanie Genhart, dipl. Betriebswirtin

life design
Stefanie Genhart
Münsterberg 10
CH-4051 Basel

Tel.: +41 79 704 15 00
E-Mail: gesund@sg-lifedesign.ch

 

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